Rady, jak správně uspořádat ložnici v podkroví

Ložnice v podkroví se snadno stane nejoblíbenější místností v domě. Poskytuje klidný prostor, ideální místo k odpočinku. Aby dobře sloužila, je třeba ji správně uspořádat, promyslet rozmístění a velikost oken, vyřešit úložné prostory i estetické a funkční detaily. Poradíme vám, na co si dát při rekonstrukci podkroví na ložnici pozor.

Proč umístit ložnici do podkroví?

Zvažujete přestavbu podkroví? Ať už je vaší motivací nový člen rodiny, nebo naopak to, že děti odrostly a potřebují více prostoru, podkroví je ideální část domu na umístění ložnice. Nároky na velikost místnosti pro spánek nejsou příliš vysoké a atypickou dispozici snadno proměníte v klidný, útulný a zároveň velmi zajímavý prostor. Navíc vám toto řešení umožní naplno využít drahocenné metry a zvýší hodnotu nemovitosti.

Podle odborníků v ložnici není potřeba nic jiného než lůžko a malý noční stolek. V každodenním životě tomu ale tak není. Někdo touží mít v ložnici koutek na čtení, někdo ji chce prakticky propojit se šatníkem, koupelnou nebo i balkonem.

Obecně však stále platí, že nejdůležitější není velikost, ale:

• čistý vzduch bez obsahu škodlivých látek,
• relativní vzdušná vlhkost kolem 50 %,
• teplota kolem 16–19 °C,
• klid a tma.

Již samotné umístění ložnice v nejvyšší části domu omezí hladinu hluku. Střešní okna umožní větrání a s ním proudění čerstvého vzduchu a jejich velikost, vhodný počet, uspořádání ve střešních šikminách a zastínění zajistí přes den ideální množství světla. Stínění z vnější strany v létě pomůže v ložnici účinně udržovat příjemnou teplotu.

A proč je důležité zajistit ložnici tmu? Noční spánek a tma pomáhají zachovávat přirozené biorytmy. Jsou podmínkou fyzické i psychické regenerace lidského organismu. Ve tmě se zvyšuje hladina melatoninu, hormonu, který zajištuje hluboký spánek. Ve fázi hlubokého spánku si tělo „opravuje“ orgány, svaly a buňky, konsoliduje paměťové stopy a uvolňuje látky, které posilují imunitní systém a metabolismus.

Kam umístit okna?

Stavba i rekonstrukce jsou vždy určitým druhem kompromisu. Mnohé ovlivňuje okolní zástavba i rušnost prostředí, umístění domu na parcele, typ střechy a dispozice ostatních částí domu. Správné rozmístění oken je však klíčovým faktorem podkrovní ložnice. Pokud je to možné, rozhodujte se také na základě toho, jak rádi vstáváte a co potřebujete pro zdravý spánek:

• Velmi dobré je orientovat okna k východu – ranní slunce není tak intenzivní, dodává pozitivní energii a zpříjemní ranní vstávání.
• Ložnici dokonale sluší i severní orientace, kterou ocení hlavně ti, kteří si rádi přispí. Ze severu sluníčko nesvítí, ale okna otočená tímto směrem nabízejí dostatek nepřímého světla. Spícího člověka nebude rušit dopad slunečních paprsků, ani když nebude mít zatažené rolety či žaluzie. Kvalitnímu spánku prospívá spíše chladnější vzduch – i to zajistí ložnice s oknem na sever.

Nepříliš vhodné je směrování oken v podkroví na západ, kam slunce svítí v odpoledních a večerních hodinách. V zahřáté podkrovní ložnici se špatně usíná.

Velikost střešních oken

Kromě umístění je důležitá také velikost střešních oken v ložnici. Při přestavbě podkroví se okna zpravidla mění, jelikož jsou v obytné místnosti vyšší nároky na světlo a možnost větrání než na neobydlené půdě. Vy si tak můžete vytvořit prostor přesně podle svých představ.

Minimální velikost prosklení oken v poměru k podlahové ploše by měla být 1:5. Čím větší okna, tím bude prostor příjemnější, opticky prostornější a vy získáte šanci pozorovat hvězdy třeba přímo z postele. Přirozené světlo má navíc řadu benefitů pro naše zdraví a psychiku.

Jedinečný prostor vytvoříte sestavou střešních oken. Může jít o dvojici či trojici vedle sebe, nebo čtveřici se dvěma okny vedle sebe a dvěma nad sebou. Pokud milujete svěžest zahrady uvnitř domu, možná vás okouzlí střešní balkon, který rozšiřuje prostor interiéru a přináší úžasné výhledy.

Jak uspořádat ložnici v podkroví?

Zkosená střecha může být limitující z pohledu uspořádání nábytku, ale při troše snahy z ní uděláte přednost. Postel je dobré umístit přímo pod střešní okno směřující na východ tak, aby byla dostupná z obou stran. Čelo postele směřujte k nezkosené stěně, abyste se o něj mohli pohodlně opřít.

Chytré řešení úložného prostoru

Interiér podkroví je třeba udržovat neustále uklizený, aby nepůsobil stísněně. U ložnice to platí dvojnásob, jelikož uspořádaný prostor podporuje kvalitu spánku. Vzhledem k atypickým tvarům může být výběr nábytku náročnější – často je lepší zvolit individuální řešení a nechat si skříňky vyrobit na míru. Dovolí vám to naplno využít prostor pod zkosenou stěnou. Ideální jsou vestavěné skříňky v barvě stěny, které na zeď plynule navazují.

Vhodné je zamýšlet se nad posuvnými systémy otevírání nábytkových dveří, ale pouze tam, kde nebudou kolidovat se zkosením střechy. Někteří odborníci doporučují využít na nábytku velké zrcadlové dveře, které pokoj opticky zvětší. Zrcadlo vytváří pocit vzdušného velkého prostoru a schopností odrazu znásobuje příliv denního světla. I proto se jeví jako ideální doplněk každého interiéru. Zvažte ale, jestli ho chcete mít v ložnici v podobě velkoformátové tabule.

Věřte, že právě důkladné plánování a promyšlená rekonstrukce zajistí, že v domě vykouzlíte malý ráj, ze kterého ráno nebudete chtít odejít do práce.